健身步道是一種可以滿足全民健身活動廣泛開展以及人民群眾多樣化的戶外健身需求的健身場所，健身步道有著因地制宜，綠色發展；科學規劃，統籌推進等的特點。所以通常我們看到的健身步道都建在河畔、田園、莊園、山林、郊野等區域，與公園綠化相適宜，交通便利，空氣質量較好。

通常情況下的健身步道都較為規整，而且能和相連的體育設施以及場地以及優美環境協調一體，不同類型的健身步道采用不同的材料建造，所以健身步道不僅僅只有塑膠顆粒鋪設一類選擇。

健身步道的建設構造并不單一，登山步道建設的時候就需要盡量使用原有山經古道，這是因為登山道地形的原因，同時在大部分風景區的原生古道具有一定的歷史人文價值，建造的時候就可以充分的利用這個特質，更能發揮人文價值。也有一個很重要的原因是，因地制宜建設的瀝青道、木棧道、石板道，可以進行靈活規劃路線，而且能充分運用現有資源，這就比胡亂安排塑膠跑道來的更能融合環境。同時在一些具有歷史感的古典名勝風景區，也可以有效的保護古文化保護。

大部分的健身步道上面的健身器材都是鋪設在暗綠色塑膠顆粒上，所以可以提供更全面的運動保護，能夠有效的降低市民在使用健身器材時受傷的程度。通常情況下健身步道主要建于河畔、田園、莊園、山林、郊野等區域，而且能夠和公園綠地相結合，交通便利，空氣質量較好。健身步道主要包括登山道、健走道、騎行道等，可以開展山地運動、快走、慢跑等項目。而且在建設過程中可以根據不同區域、地形、地貌、使用功能和資源條件，選用不同的設計。

同時健身步道建設計的時候應該符合規范，保護環境有條件的話也可以就地取材。比如說登山道就應該盡量使用原有山徑古道，地勢高差以坡道連接為主。而健走道、騎行道等則應該根據需求，因地制宜建設瀝青道、木棧道、石板道，選擇配置可形成林蔭效果的喬木，同時也要配備適合老年人、殘疾人等人群的無障礙設施。